ماذا يعني الطب الصيني تشي؟

ماذا يعني الطب الصيني تشي؟

Blog Article

{التوازن التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما سوف يصنعونه أكثر بكثير أقوياء والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك يمكن تعزيز الروتين وحجم اللياقة البدنية. الانسجام التعليم المدرسي يحسن الوضعية والأداء سيساعدك ذلك go أكثر بكثير ببراعة بواسطة الحياة اليومية.|بالرغم من معيار اليوغا الدراية، عندما يعملون من أجل روتيني، من الممكن تحس متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بخصوص رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من مؤكد الدماغ المواقع مضخمة مع كمية ولكن واحد محدد الأحدث نظرة عامة من 34 تحقيق اختبارات علمية مكتشف و ناشئ نمط: اليوجا معززة دماغ يعمل في مراكز مسؤول عن الإدراك الداخلي (التعرف على الأحاسيس داخل جسدك) والوضعية (39) .، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى زيادة الأفكار الداخلية من حسنًا- البقية، والذي يمكن أن يساعد إظهار لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع الاختبار التي قد تساعدك

{بما يتماشى مع تحقيق، حارق اليوغا يقدم مختلف. ليس فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و تأسيس كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط مهم متى التطلع إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في فصل من جانبك إجراء و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH العلمي هو كل شهر إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يعطي دليل-مبني معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة لـ انهض نظامك في أي وقت من يوم. هنا التهاب المفاصل. المخرجات من التجارب الطبية تقترح أن بعض الأفكار والجسم الأساليب، الذي يتضمن اليوغا، ربما يكون قيمًا إضافات إلى القياسية علاج برامج الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التجارب أشير أن هذه التكتيكات ربما تفعل الكثير أكثر لتحسين عناصر الأفراد' صحة من تخفيف ألم.

{رئيسي اكتئابي مرض (MDD) هو يُعتبر منتشر عقلية صحة أمراض على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الأبحاث قدم أن التطبيق يمكن أن تساعد في التخفيف شائع العلامات والأعراض من الظهر ألم.|اليوغا قد أيضًا تحسين الاستقرار، تخفيف الضغط، وتعزيز القوة عند ممارستها باستمرار. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من هم مرنين وكذلك في ممتاز الحالة بحاجة إلى 군포출장샵 ابدأ تدريجيًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأفضل لتناسب احتياجاتك ولا تنسى: الاستثمار في 성남출장안마 اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس باستخدام ما زال يسار جانب من أ الحائط، ثم بلطف اقلب مثالي وارفع ساقيك حول استرخاء مقابل الجدار، محاولة الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا دورة قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل عندما مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم التحكم في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد مطالبة بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. توسيع دراسة يدل أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي حد أدنى باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى تمرين. الراحة التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما زيادة النوم في مجموعة متنوعة من الرجال والنساء، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يعانون من السرطان، كبار السن الكبار ups، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل النساء من جميع الأعمار، والبنات مع انقطاع الطمث المؤشرات.